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高考复习时考生如何减轻心理负担

来源:新铭堂在线
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上了高三,学习压力变大,心情就会受很大影响。很多同学对分数特别看重,其实是对自己的未来焦虑。这类的学生在心理负担和学习负担上要比其他人更大,那么高考生要如何减轻这些负担呢,下面就请新航标老师来和大家分享一下高考复习时考生如何减轻心理负担的。


高考复习时考生如何减轻心理负担?

高考复习时考生如何减轻心理负担?

①选择适合自己的目标动机水平,过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

②未来对于每一个人来说都是一个未知数,不要过多地担忧将来的事情,而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。

③考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备,有备才能无患。

④不妨采用“极限思维法”,想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。

以上就是新航标老师针对高考复习时考生如何减轻心理负担的分享,希望同学们珍惜现在,展望未来,不要对未知的事情过分担忧。放下负担,你会发现生活更美好。如果你还有其他学习上的问题,可以点击在线咨询联系我们哦!


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