新铭堂在线

高考辅导

中考辅导
高考一对一补习
010-56251379
当前位置:新铭堂首页 >> 高考资讯 >> 正文

高考前如何让心情回归平静

来源:新铭堂在线
阅读次数:

高考是人生中第一次重大转折点,所以考生在临考前会紧张是正常现象,毕竟大家都是通过上了十几年的学,就看那一下了。同学们在紧张的时候要试着放松自己,让自己以一个平常的心态去迎接高考。下面就请新航标的老师来和大家说说高考前如何让心情回归平静?


高考前如何让心情回归平静

高考前如何让心情回归平静?

一:精力充沛和情绪稳定

在临近考试的最后一周里,你要调节好自己的“生物钟”,保证充足、良好的睡眠。万一出现难以入睡的情况,千万不要紧张,抱定两个信念:

1、 在重大事件发生的前夕,出现难以入眠的情形符合常理,顺其自然的心态静卧养神;

2、人具有极大潜能,一晚的少睡,只要有毅力,明天进入考场后,思想高度集中后,完全可以正常考试。

二:自信迎考和自如应考

在考场上会出现三种情况:超常发挥、正常发挥、失常表现。不少考生渴望自己高考超常发挥,面对一个“万一”才可能出现的目标,一定会产生紧张与焦虑,因为这是可望不可及的事件。如果能把自己的目标锁定在正常发挥上,淡定之心才会油然而生,才能考出自己的真实水平。请记住:给自己一个适度的期望,坚信如常发挥就是成功。

三:临场应变和沉着冷静

进入考场时,拿到考卷后,首先要准确无误地填写姓名、准考证号码、考试科目、座位号等重要信息。看清答题须知,浏览整份试卷,了解试卷共分几页,共有几道题目,以防漏答失分。答题时遵循先易后难的原则。答题完毕,有时间一定要仔细检查。

以上就新航标老师和大家分享的高考前如何让心情回归平静的办法,希望可以帮到大家。把平时的练习当做高考,把高考当做练习,以平常心对待高考,自信应考,如常发挥就是成功。如果您还有其他问题,可以点击在线咨询联系我们哦!


相关阅读
热门推荐
获取提分攻略
推荐老师
高中物理-陈老师
陈老师
高中物理 【详情】
向他提问
高中英语-李老师
李老师
高中英语 【详情】
向他提问
高中数学-张老师
张老师
高中数学 【详情】
向他提问
热门推荐:
  • 中考补习一对一
  • 高考冲刺辅导
  • 艺考类文化课辅导