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高考生该怎么自我调节

来源:新铭堂在线
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高三是人生的一个重要阶段,大家都想通过自己的努力去实现一个大学梦,然而,对于一些成绩不是太好的学生来说,压力要比其他人大很多,甚至有的时候越是努力成绩越不好。这时候就会有一些不好的情绪出现,那么高三生该怎么调整一下呢?下面是新铭堂的老师给大家的一些建议,关于高考生该怎么自我调节。


高考生该怎么自我调节

高考生该怎么自我调节?

1.不要怕

不要把高三视为畏途,患得患失,不要总是担心自己不能顺利地走下去,或是担心自己高考万一考不好怎么办。怕字当头,百事难做,容易做成的事也要做不成了。“世界上唯一让我们害怕的事就是我们害怕。”不正说明这个道理吗?横下一条心往前闯,抖起你心底的“壮士一去兮不复还”的勇气,才行。

2.不要烦

高三作业量更大,压力更繁重,休息时间可能会更少,这时候容易产生烦躁。跟朋友或亲近的师长倾诉,打一小会球,在操场或小区里跑步散布,在阳台上做做体操,暂时放下难题,换一个学科,做一点家务,听一小段舒缓的乐曲……这些方法都可以试一下。

当然,“烦躁”“烦恼”的频频来袭,其实也正是我们心灵不够强大的表现,提醒自己:超越和成熟就在此刻此事,跳开一些看待眼前的小小烦恼,“必须跨过这道坎”,不是吗?试回忆,你还能清楚的记起上半年甚至上个月上周的“偌大”烦恼吗?时间能洗涤一切,而心灵强大的人能拨快时钟,更干净利索的把烦恼消化掉。“烦恼即菩提”,何不就从这一刻试一试开悟与解脱呢?

3.不要悔

有的同学高一高二荒废时间过多,基础没有打牢。高三复习时常会感到漏洞百出,因此懊悔不迭。其实人是不应该怕后悔的,因为后悔也是一种进步,你懊悔之前没有好好学习,也是心态上的一大进步,不怕念起,就怕觉迟,现在努力学习还不玩,通过近一年的努力,即使没考上理想的学校,你也会无怨无悔的,因为你曾经努力过。

以上就是新航标的老师针对高考生该怎么自我调节这一问题给的建议,希望可以帮到大家,如果感觉到自己出现了烦躁的情绪,要及时找老师或家长帮忙,这样才可以耽误的时间少一些,把最多的时间用在高考的复习上。如果您还其他问题,可以点击在线咨询联系我们哦!

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