新铭堂在线

高考辅导

中考辅导
高考一对一补习
010-56251379
当前位置:新铭堂首页 >> 高考资讯 >> 正文

高考辅导一对一,陪读家长如何引导考生调整状态?

来源:新铭堂在线
阅读次数:

考试日益临近,考生们的心情犹如这天气一般,昨天还阳光明媚,今天就阴云密布。考生们心理变化是由多方面因素导致形成的,最主要的是随着考试的临近的紧张,考试模拟成绩的不理想,复习进度的打乱等等原因。而心情的好坏直接影响考试考场上的发挥,因此调整最佳状态是考生们及家长们的考试前的首要任务。新航标高考辅导一对一的老师指导陪读家长如何引导考生调整状态。

高考辅导一对一,陪读家长如何引导考生调整状态?

高考辅导一对一,陪读家长如何引导考生调整状态?

一是鼓励孩子“做最好的自己”。赵雨林认为,高考前夕,考生精神压力大在所难免,家长应做好孩子的安抚工作。从心理学的角度看,适当的压力有助于考生发挥出最好状态。除此以外,家长期待过高或一味强调“轻装上阵”,都可能导致考场失常。

新航标高考辅导一对一的老师强调,不要做出诸如“如果考上了”“如果考不上”等暗示考试结果的要求和承诺。考前,家长只需对孩子说一句话,“做好你自己,你就成功了。”

二是让孩子在“冥想”中保持身心愉悦。对于如何缓解考生焦虑,赵雨林表示,家长可建议孩子每天静坐冥想20分钟。冥想的内容包括:以往成功的考试经验和奋笔疾书的考试状态,在脑海中演练考试中的各个环节,合理预见可能出现的问题以及相应的解决办法。

通过冥想,考生既可以身心愉悦,也能保证遇到挫折后,不至于在慌乱中加重紧张和焦虑,迅速调整状态,卸下包袱,正确应对接下来的考试。

三是注意生活中的细节。身心愉悦不仅与心理有关,也和生活环境中的声音、气味密切关联。干净的衣物、清新的空气,对于考生而言非常重要。此外,在食物的选择上,应避免生冷、高脂、油腻和不明来源的食物。尤其是不要随便加餐和服用额外补品,以免带来不必要的麻烦。

以上就是新航标高考辅导一对一的老师对陪读家长如何引导考生调整状态的三点调整引导建议。如还有其他学习问题或考前一对一冲刺辅导可在线咨询,老师将为你一一解答。

高考辅导一对一,陪读家长如何引导考生调整状态?

相关阅读
热门推荐
获取提分攻略
推荐老师
高中物理-陈老师
陈老师
高中物理 【详情】
向他提问
高中英语-李老师
李老师
高中英语 【详情】
向他提问
高中数学-张老师
张老师
高中数学 【详情】
向他提问
热门推荐:
  • 中考补习一对一
  • 高考冲刺辅导
  • 艺考类文化课辅导